20 jours pour Aller Mieux , Améliorer la confiance en soi
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  • 20 jours pour Aller Mieux , Améliorer la confiance en soi
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  • maîtriser ses émotions , développer la sérénité pour une vie apaisée

20 jours pour aller mieux

13,90 €
TTC

Améliorer sa vie, retrouver confiance en soi, reprendre le contrôle, renforcer l'estime de soi

Vous luttez parfois contre l’anxiété ou la déprime ? Il vous arrive de ne plus avoir d’envie ni d’énergie ? Vous vous sentez souvent dépassé par vos émotions ? Vos journées peuvent être tristes et sans joie ? Vous en avez assez de subir les échecs ? ce livre est fait pour vous.

"20 jours pour aller mieux" est le nouveau guide pour reprendre le contrôle de votre vie et transformer votre quotidien.

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20 jours pour aller mieux

Au début de votre parcours, vous apprendrez à identifier l’origine de vos difficultés : la dépendance affective, les pensées négatives et le stress omniprésent. Vous comprendrez progressivement les mécanismes de votre hypersensibilité et comment la rumination mentale alimente votre mal-être.
Vous découvrirez comment apaiser vos émotions et surmonter vos difficultés. Vous parviendrez à réduire l’anxiété et gérer le stress, vous apprendrez à transformer vos pensées autodestructrices en affirmations positives. Les exercices pratiques vous aideront à rétablir votre équilibre émotionnel et à retrouver un sentiment de contrôle sur votre vie.
Au cœur du livre, vous vous concentrerez sur la guérison émotionnelle et le développement personnel. Vous saurez comment surmonter les douleurs et les blessures émotionnelles. Avec des exercices dédiés, vous apprendrez à renforcer votre estime de soi et à cultiver une vie plus épanouie. Vous commencerez à construire une vie qui reflète vos valeurs profondes et vos aspirations.
Les derniers jours sont consacrés à la consolidation de vos nouvelles habitudes. Vous découvrirez comment maintenir un bien-être durable. Vous aurez toutes les clés en main pour renforcer la confiance en vous et faire de chaque jour une opportunité d’épanouissement.

20 Jours AM

Fiche technique

Nombre de Pages
109 pages
Dimension
14.8 x 21.0 cm (A5)
Format
Broché

Références spécifiques

ISBN
9782494958968

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