Caractéristiques :

✔Chaque mois, des objectifs simples sous forme de "to do list"
✔Les émotions positives avec la page "Good Vibes Only" du mois
✔La liste choses à faire pour se sentir bien chaque mois
✔Un carnet de poche petit format A5 pour être transporter partout et être toujours avec vous
✔100 pages pour laisser libre cours à ses émotions
✔Un intérieur en noir & blanc pour vous permettre d'oser la couleur et mieux mettre en valeur vos réflexions
✔Une couverture souple et douce au toucher pour vous accompagner dans votre bien-être au quotidien et vous apporter de la douceur à chaque instant.

Période : de septembre 2024 à décembre 2025 inclus.

Améliorer la confiance en soi et s'entourer d'énergies positives

✨ Développer votre bonheur quotidien : Des études montrent que la tenue d'un journal de gratitude est un excellent moyen de se concentrer sur les petites joies quotidiennes et d'augmenter son niveau de bonheur à long terme.

✨ Renforcer votre pensée positive : Noter les choses à faire mais aussi à ne pas faire permet de tracer un cheminement personnel pour voir votre vie sous un angle différent et enrichir vos relations avec les autres.

✨ Améliorer votre confiance en soi : Les défis vous encouragent à sortir de votre zone de confort, renforçant ainsi votre confiance en vous et vous permettant de ressentir pleinement le contrôle que vous avez sur votre vie.

✨ Éviter le stress et les situations anxiogènes : Pratiquer la gratitude ne contribue pas seulement à votre bonheur, ceci aide également à diminuer l'anxiété et à développer sa sérénité.